Zwar ist die Studie, um die es heute gehen soll, „schon“ im August 2016 erschienen, allerdings sind die Ergebnisse dennoch für viele sicher neu und auch definitiv interessant – und deshalb wollen wir uns in den heutigen News einmal eben jener Studie zuwenden.

Gegenstand war das Anregen der Muskelproteinsynthese nach dem Training durch die Einnahme von Whey – und wie sich die Menge des aufgenommenen Proteins darauf auswirkt.

Besonders gut gefällt uns, dass es sich hier wirklich um einen doppelblinden, durchdacht aufgebauten Studienaufbau handelt, der entsprechend aussagekräftige Ergebnisse nach sich ziehen sollte – aber schauen wir uns doch erst einmal an, um was genau es in der Studie gehen sollte.

Wen die Details der Studie weniger interessieren als das Ergebnis, der kann gleich zum Fazit springen – in unseren Augen ist es aber interessant, sich auch einmal anzuschauen, woher die Einsichten kommen, nach denen wir unsere Ernährung richten.