My Supps Natural Casein ist optimal zur Unterstützung einer Diät, wenn es um Nährwerte geht. Die Inhaltsstoffe und die vielseitigen Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Speisen überzeugen. Der Geschmack ist allerdings eine andere Sache. Wer es süß mag, ist auf das Flavour System angewiesen.
Nährwerte (Vanilla-Cream)
- pro 30 g Pulver
- 110 kcal
- 26,8 g Protein
- 0,1 g Kohlenhydrate
- 0,3 g Fett
- pro 100 g Pulver
- 369 kcal
- 89,5 g Protein
- 0,2 g Kohlenhydrate
- 1,2 g Fett
Zutaten
Neutral
100 % Calciumcaseinat
Aminosäurebilanz
- Menge pro 100 g Protein
- Alanin/alanine: 2,9 g
- Arginin/arginine: 3,3 g
- Asparaginsäure/aspartic acid: 6,7 g
- Cystin/cysteine: 0,4 g
- Glutaminsäure/glutamic acid: 21 g
- Glycin/glycine: 1,8 g
- Histidin/histidine: 2,9 g
- Isoleucin/isoleucine (BCAA): 5,2 g
- Leucin/leucine (BCAA): 8,7 g
- Lysin/lysine: 7,4 g
- Methionin/methionine: 2,8 g
- Phenylalanin/phenlyalanine: 4,8 g
- Prolin/proline: 10 g
- Serin/serine: 5,7 g
- Threonin/threonine: 4 g
- Tryptophan/tryptophan: 1,2 g
- Tyrosin/tyrosine: 5,3 g
- Valin/valine (BCAA): 6,4 g
- Alles über Aminosäuren
Hier haben wir ein besonderes Eiweißpulver. Im Gegensatz zu den allermeisten Produkten auf dem Markt besteht es tatsächlich zu 100% aus Casein. Es enthält keine Aromen, Süßstoffe oder sonstigen Zusatzstoffe. Das Pulver ist daher relativ geschmacksneutral und kann anderen Speisen beigemischt werden, um sie proteinreicher zu machen und den sättigenden Effekt zu verstärken. Bei einer Diät kann diese Methode enorm zum Erfolg beitragen. Für Puristen, die auf die leckeren Geschmacksrichtungen der üblichen Produkte verzichten wollen, ist es ebenfalls das Casein der Wahl.
Wer also hochwertiges Casein in seiner reinen Form sucht, seine Speisen proteinreicher machen möchte und einen neutralen Geschmack bevorzugt, sollte zum My Supps 100% Natural Casein greifen. Tipp!
Inhaltsstoffe: 81 Punkte
Die Inhaltsstoffe sind schnell zusammengefasst: 100% Calciumcaseinat!
Wir haben hier also weder Zusatzstoffe noch Schnickschnack, sondern einfach reines Protein. Damit sind die Nährwerte natürlich top! So gut wie kein Fett und keine Kohlenhydrate machen das 100% Natural Casein von My Supps zum idealen Diätbegleiter. Die Aminosäuren entsprechen dem Profil reinen Caseins und sind damit gut.
Der Unterschied zum micellaren Casein unserer 1.- und 2.- Platzierten liegt im Herstellungsprozess. Während bei der Gewinnung von mizellarem Casein die Mikrofiltration angewandt wird, gewinnt man Calciumcaseinat, indem man es durch “Säurefällung” vom Rest der Milch trennt. Das Eiweiß liegt dadurch denaturiert vor, was aber keinen Nachteil darstellt. Das Gleiche passiert auch bei der Zubereitung eines Spiegeleis oder eines Steaks. Durch die Trennung haben wir hier tatsächlich reines Casein und nicht den 20% Whey Protein Anteil, wie beim mizellaren Casein.
Fazit: reines Protein, unerreichte Nährwerte, perfekt für Puristen auf Diät
Da reines Casein enthalten ist und sonst nichts, ist die Verträglichkeit wunderbar. Keine Zusatzstoffe, die potentiell unverträglich sein könnten und so gut wie keine Laktose. Absolut top!
Geschmack: 80 Punkte
Ohne Süßstoffe oder Aromastoffe noch sonstigen Zutaten haben wir hier einfach den natürlichen Geschmack von Casein. Der ist weder gut noch schlecht, sondern tatsächlich – neutral. Man kann den Shake gut in Milch oder Wasser trinken, sollte aber kein besonderes Geschmackserlebnis erwarten. Man kann das Pulver auch gut dazu nutzen, es anderen Speisen wie z.B. einem Müsli beizumischen, um sie proteinreicher zu machen.
Für alle die das My Supps 100% Natural Casein nutzen möchten, aber nicht auf leckere Geschmacksrichtungen verzichten wollen, gibt es das My Supps – My Flavouring System. Das ist ein Geschmackspulver speziell für neutrale Proteinpulver, aber auch sehr gut zum “Würzen” von Quark, Milch oder Kaffee geeignet.
Gute Löslichkeit. Wie bei Casein üblich kann es etwas dickflüssig werden. Wer das nicht möchte, verwendet einfach mehr Flüssigkeit.
Fazit: 80.5/100
Mit dem My Supps Natural Casein können wir gute Erfahrungen vermelden. Die Inhaltsstoffe sind sowieso top und die vielseitigen Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Speisen, insbesondere wenn man zusätzlich das Flavouring System nutzt, haben es uns angetan. Auch pur in Wasser ist es vor dem Schlafengehen absolut in Ordnung, wenn man nicht gerade Lust auf einen süßen Shake hat. Zur Unterstützung einer Diät in Sachen Nährwerten optimal.
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Das Slow-Release Casein (früher Micellar Casein Elite) überzeugt, der neue Name passt - doch es ist ein anderer Punkt, der uns am Ende stört.
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